Vertrauen

…das mit dem Vertrauen ist so eine Sache. Ich ertappe mich selber immer wieder dabei, dass ich jemandem nicht zu 100% vertraue und dann etwas lieber selber mache als die Aufgabe jemandem zu delegieren: Dann bin ich sicher, dass es effizient, meinen Ansprüchen genügend und rechtzeitig gemacht wird. Doch dies widerspricht komplett meiner Überzeugung, dass man im Team weiterkommt als alleine und dass wir durch Delegation und gemeinsames Arbeiten erfolgreicher sind.

Was heisst denn nun Vertrauen eigentlich?

Vertrauen ist…

…sich selbst zu lieben und authentisch zu sein.

…offen zu sein für neue und andere Ideen und Gedanken.

…im Hier und Jetzt zu leben und zu wissen, dass alles genau zum richtigen Zeitpunkt geschieht.

Warum ist es so schwierig, anderen gegenüber Vertrauen zu haben?

Selbstvertrauen: Der Begriff Selbstvertrauen ist in unserer Gesellschaft eher negativ behaftet und wir haben seit unserer Kindheit gelernt, uns in den Hintergrund zu stellen und unsere Bedürfnisse und Wünsche zu unterdrücken. Nur wenn wir uns wieder selber mehr vertrauen können wir auch anderen vertrauen.

Angst und Kontrolle: Wir haben oft Angst zu versagen oder nicht gut genug zu sein. Dies setzt uns einen enormen Erfolgsdruck auf und führt dazu, dass wir alles und jeden kontrollieren möchten. Und wenn wir im Vertrauen jemandem etwas abgeben, haben wir dies nicht mehr so stark unter Kontrolle, wie wenn wir es selber machen.

Wie kannst auch du mehr Vertrauen in dein Leben bringen?

  1. Nimm dir ein paar Minuten Zeit und stelle dir folgende Fragen: Vertraust du dir als Person? Vertraust du dem Leben? Was brauchst du, um dir und deinem Leben mehr zu vertrauen?
    Stelle dir diese Fragen aufrichtig und lass dir Zeit mit der Antwort. Schreibe deine Gedanken, die dir dazu einfallen auf. Nimm deine Notizen nach ein paar Tagen wieder hervor und ergänze diese durch weitere Gedanken, die dir eingefallen sind.
  2. Beobachte deine Beziehungen und notiere dir 3-5 Personen aus deinem privaten und beruflichen Umfeld auf. Stell dir zu jeder einzelnen Person folgende Fragen: Vertraue ich dieser Person wirklich? Was brauche ich, um dieser Person mehr Vertrauen entgegenzubringen?

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